RIAU24.COM - Pesona David Beckham terus menjadi sorotan. Meski sudah pensiun selama 12 tahun dari dunia sepak bola, pria yang usianya hampir 50 tahun itu masih terlihat bugar dan kekar.
David Beckham yang berasal dari Inggris itu menambah berat badan dan membangun kemampuan atletiknya dengan cara-cara baru selama 5-6 minggu.
"Tubuh saya benar-benar terasa lebih baik daripada sebelumnya," tuturnya, dikutip dari South China Morning Post.
Sebelumnya, Beckham tidak pernah memiliki dada yang bidang. Tetapi, setelah berlatih dengan pelatih pribadinya, Bob Rich, keinginannya terwujud.
Saat masih menjadi pemain sepak bola, Beckham pernah mengalami cedera parah hingga akhir kariernya. Sakit punggung yang dialaminya itu menginspirasinya untuk melakukan pendekatan yang berbeda untuk berolahraga.
Salah satu musuh terbesarnya selama berlatih di gym adalah pull-up.
"Latihan kekuatan yang saya lakukan untuk inti tubuh dan tubuh bagian atas membantu mengatasi sakit punggung yang saya alami," kata Beckham.
Selama latihan, Beckham fokus untuk menambah massa otot. Sementara gaya latihan yang biasanya dilakukan hanya untuk membentuk kakinya.
"Saya sangat membenci pull-up. Saya benar-benar hanya bisa melakukan dua atau tiga kali, paling banyak tiga kali," bebernya.
Setelah pensiun, Beckham mulai fokus membentuk bagian dadanya dibantu oleh Roy. Bisa dibilang, ukuran cup dadanya naik beberapa kali selama latihan.
"Saya tidak pernah berlatih untuk membesarkan bagian dada. Selama itu, hanya bertekad untuk menjadi ramping," jelas Beckham.
"Namun, sejak saya pensiun, saya telah menambahkan sedikit massa di dada. Roy memfokuskan saya untuk berlatih push up dan pull up, dan sekarang hampir melakukannya setiap hari," sambungnya.
Beckham pun mengajak sang istri, Victoria, untuk ikut berolahraga bersama Roy. Sekarang, mereka rutin melakukannya lima kali seminggu, atau kadang-kadang enam kali.
Meski usianya menjelang 50 tahun, Beckham tidak merasa terganggu sama sekali. Ia hanya berfokus untuk bisa bugar dan sehat demi keluarganya.
"Untuk ulang tahun ke-50 saya, saya akan membuatnya sangat sederhana. Saya ingin makanan enak, anggur enak, itu saja. Semua sahabat terdekat saya," pungkasnya. ***
