RIAU24.COM - Bunga telang atau yang memiliki nama ilmiah clitoria ternatea banyak dipilih masyarakat Indonesia sebagai minuman herbal. Bunga telang dipercaya dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Dikutip dari Vinmec International Hospital, cara mengonsumsi bunga telang adalah dengan dikeringkan dan kemudian direndam dalam air mendidih, sehingga menjadi teh.
Kandungan utama dari teh bunga telang adalah antosianin dan kliotida, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak, meningkatkan daya ingat, menurunkan demam, meredakan nyeri, dan sebagainya.
Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Teh Bunga Telang?
Minum teh bunga telang setelah makan dan sebelum tidur adalah waktu terbaik karena membantu menghilangkan lemak berlebih secara efektif, dan juga membantu mendapatkan tidur yang baik.
Namun, perlu diperhatikan bahwa teh bunga telang hanya boleh dikonsumsi sebanyak 300-500 ml (sekitar 1-2 cangkir) per hari.
Manfaat Teh Bunga Telang
Dikutip dari Healthline dan MedicineNet, bunga telang yang rutin dikonsumsi dan tidak melebihi batas aman dapat memberikan beragam manfaat kesehatan seperti:
1. Mengontrol Kadar Gula Darah
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bunga telang dapat mengurangi risiko penyakit diabetes dan gejala terkait kondisi ini.
Penelitian yang melibatkan 15 pria menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman yang mengandung ekstrak bunga telang dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dan menurunkan kadar gula darah serta insulin, walaupun minuman tersebut mengandung kadar gula.
2. Menurunkan Risiko Kanker
Bunga telang diketahu mengandung zat yang memiliki sifat antikanker. . Mengonsumsi rebusan bunga telang tersebut dapat membantu dengan masuk ke dalam sel kanker dan menghambat pertumbuhannya.
Baca juga:
7 Minuman yang Bikin Otak Awet Muda, Jadi Nggak Gampang Pikun
3. Membantu Mengurangi Peradangan
Mengonsumsi teh bunga telang dapat membantu mengurangi pembengkakan di area tubuh. Minuman ini dapat mengurangi rasa nyeri pada tubuh, penyakit migrain, dan pembengkakan akibat luka dan sakit kepala.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Mengonsumsi teh bunga telang dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah. Hal ini sangat membantu mereka yang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi.
5. Menyehatkan Sistem Pencernaan
Kandungan antioksidan yang ada dalam teh bunga telang dapat membantu untuk merelaksasi otot perut, sehingga pencernaan dapat lebih lancar. Teh tersebut juga dapat memiliki manfaat anthelmintik yaitu membantu mencegah pertumbuhan cacing dalam usus. ***
Tahukah Anda, Inilah Waktu Terbaik untuk Minum Bunga Telang
Tulisan ini merupakan kiriman dari member Riau24. Isi dan foto artikel ini sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.
Selasa, 03 Desember 2024
Cooling System Pasca Pilkada: Polsek Tualang Ajak Masyarakat Tetap Rukun
Selasa, 03 Desember 2024
Pasca Pencoblosan Pilkada Polsek Tualang Aktifkan Cooling System Di Wilayahnya
Selasa, 03 Desember 2024
Pasca Pilkada 2024, Polsek Tualang Melalui Panit Samapta Laksanakan Upaya Cooling System
Selasa, 03 Desember 2024
Personel Polsek Tualang Gelar Kegiatan Cooling System Pasca Pilkada Serentak 2024
Selasa, 03 Desember 2024
Bhabinkamtibmas Himbau Cipta Kondisi Cooling System Pasca Pemungutan Suara Pilkada 2024
Selasa, 03 Desember 2024
Tao Eks-EXO Resmi Nikahi Xu Yiyang, Ini Fakta Kisah Perjalanan Cinta Mereka...
Selasa, 03 Desember 2024