RIAU24.COM - Alih-alih dimaniskan dengan gula, permen karet bebas gula dimaniskan dengan alkohol gula atau gula buatan seperti xylitol, pemanis alami yang ditemukan dalam sayuran dan buah-buahan.
Baca Juga: Menurut Studi, Ini Cara Minum Kopi yang Bisa Perpanjang Umur
Permen karet ini mengandung setengah kalori gula dan aman bahkan untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Seperti gula, xylitol mudah diserap oleh bakteri.
Pilih permen karet yang mengandung xylitol, karena mengurangi bakteri penyebab gigi berlubang dan plak.
Dengan meningkatkan produksi air liur di mulut, mengunyah permen karet bebas gula membantu mengurangi gejala mulut kering, mengeluarkan partikel makanan yang dapat menyebabkan gigi berlubang atau penyakit gusi, dan menetralkan asam di mulut, yang dapat membantu meminimalkan refluks asam dan erosi email.
Tapi jangan mengunyah permen karet sepanjang hari ya, karena sesuatu yang berlebihan selalu memiliki dampak buruk.
Penelitian menunjukkan bahwa mengunyah permen karet sepanjang hari dapat menimbulkan masalah seperti nyeri rahang, sakit kepala, diare, dan kerusakan gigi.
Selain untuk kesehatan mulut, mengunyah permen karet juga merupakan cara termudah untuk memperbaiki definisi garis rahang.
Mengunyah melatih otot-otot di leher dan rahang, mengencangkan seluruh area rahang dan dagu.
