RIAU24.COM - Sinar matahari sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan manusia.
Baca Juga: Menteri Pariwisata Pastikan MotoGP Mandalika Digelar Oktober 2025
Manfaat kesehatan dari sinar matahari termasuk menghasilkan produksi vitamin D, mendukung kesehatan tulang, menurunkan tekanan darah, mencegah penyakit, dan meningkatkan kesehatan mental.
Ketika sinar UVB mengenai kulit manusia, mereka berinteraksi dengan protein 7-DHC untuk menghasilkan vitamin D3.
Kita bisa mendapatkan vitamin D dari makanan dan suplemen, tetapi sinar matahari merupakan sumber penting.
Baca Juga: 12 Negara Bagian AS Gugat Pemerintahan Trump untuk Hentikan Kebijakan Tarif
Vitamin D diperlukan untuk proses biologis utama yang terjadi di dalam tubuh.
Paparan sinar matahari memicu kulit untuk melepaskan simpanan nitrogen oksida, yang menyebabkan arteri melebar, menurunkan tekanan darah, dan dapat mengurangi dampak sindrom metabolik.
Sinar matahari juga membantu mendapatkan tidur yang lebih baik.
Berada di bawah sinar matahari umumnya membuat orang merasa baik, dan ada banyak alasan ilmiah untuk efek ini.
Salah satunya adalah paparan sinar UVB menyebabkan kulit manusia memproduksi beta-endorfin, yaitu hormon yang mengurangi rasa sakit.
Heran Kenapa Bule Suka Berjemur, Ternyata Ini Manfaatnya
ilustrasi/net
Tulisan ini merupakan kiriman dari member Riau24. Isi dan foto artikel ini sepenuhnya merupakan tanggung jawab pengirim.
Minggu, 27 April 2025
Trump Sebut Rusia Perlu Diperlakukan Secara Berbeda Setelah Bertemu dengan Zelensky
Minggu, 27 April 2025
Ledakan Dahsyat di Pelabuhan Terbesar Iran Tewaskan 14 Jiwa dan Melukai 750 Orang
Minggu, 27 April 2025
Keracunan Massal Telah Menewaskan Ratusan Lumba-lumba di California
Minggu, 27 April 2025
Donald Trump Dikritik Setelah Membuat Pilihan yang Buruk di Pemakaman Paus Fransiskus
Minggu, 27 April 2025
Menunggu Rencana Pemerintah Membina Ormas Rasa Preman
Minggu, 27 April 2025
