RIAU24.COM - Para ilmuwan telah mengungkapkan bahwa konten pendek yang cenderung menghantui dan cenderung melankolis dapat berdampak besar pada otak, memicu masalah kesehatan seperti depresi dan kecemasan.
Sebuah studi baru menganalisis data di berbagai platform media sosial, menganalisis 98.299 partisipan dari 71 studi untuk memahami bagaimana menonton Reels dan TikTok memengaruhi kita.
Studi ini mencakup remaja dan dewasa, dengan para peneliti menganalisis pola keterlibatan mereka dan berbagai indikator kesehatan kognitif dan mental.
Temuan mereka tidaklah mengejutkan, mengingat bagaimana konten semacam itu telah mengukir ruang yang luas dalam kehidupan kita.
Menurut studi, menonton konten berdurasi pendek tanpa henti dapat menyebabkan kesehatan mental yang buruk, depresi, kecemasan, stres, dan kesepian.
Konsumsi SFV yang lebih tinggi juga memengaruhi kesehatan kognitif dan dikaitkan dengan rentang perhatian yang lebih buruk pada sebagian besar subjek.
"Siklus terus-menerus menggeser dan menerima konten baru yang merangsang emosi telah diusulkan untuk memicu pelepasan dopamin, menciptakan lingkaran penguatan yang berkontribusi pada pola penggunaan kebiasaan dan ketergantungan emosional yang lebih besar pada interaksi digital," demikian pernyataan studi tersebut.
Kecanduan video pendek berdampak pada kesehatan
Para peneliti menulis dalam studi tersebut bahwa konten semacam itu telah mengubah platform media sosial, dengan fitur-fitur seperti Instagram Reels dan YouTube Shorts yang mendorong adopsi mereka secara luas.
“Selain hiburan, SFV semakin banyak digunakan dalam pendidikan, kampanye politik, periklanan, dan konsumerisme,” bunyi studi tersebut.
“Namun, masalahnya terletak pada antarmuka yang memungkinkan pengguna menggulir video tanpa henti, sehingga menimbulkan kekhawatiran tentang kecanduan dan implikasi kesehatan yang negatif,” jelas studi tersebut.
"Kebiasaan ini mungkin berkaitan dengan peningkatan stres dan kecemasan, karena beberapa pengguna melaporkan kesulitan melepaskan diri dan mengatur emosi mereka dalam situasi offline," tambah studi tersebut.
Para ahli telah menyoroti dampak buruk doomscrolling tepat sebelum tidur, dan studi ini juga menegaskan hal tersebut.
"Konsumsi SFV beberapa jam sebelum tidur telah dikaitkan dengan kualitas tidur yang terganggu akibat pancaran cahaya biru dari perangkat elektronik, yang dapat menghambat produksi melatonin dan serotonin," tulis para penulis.
(***)
