RIAU24.COM - Komedian Isa Bajaj kembali ke dunia hiburan dengan tubuh lebih ramping.
Apa rahasianya? Simak diet Isa Bajaj yang mampu turunkan berat badan hingga 12 kg.
Anggota grup lawak Bajaj, Isa Wahyu Prastantyo atau lebih dikenal dengan nama panggung Isa Bajaj jadi buah bibir publik.
Pasalnya, setelah lama vakum, ia kembali dengan penampilan lebih ramping.
Rupanya, dia menjalani program diet hingga mampu menurunkan berat badan dari 86-87 kg menjadi 74-75 kg.
Diet seperti apa yang dijalani Isa Bajaj?
Diet Isa Bajaj
Lewat unggahan di Instagram, Isa Bajaj membagikan cara dietnya sebagai berikut.
1. Setop nasi
Isa Bajaj berkata dirinya sudah tidak mengonsumsi nasi sejak 8 Februari lalu. Namun ia tidak menjelaskan lebih lanjut sumber karbohidrat apa saja yang dikonsumsi.
2. Intermittent fasting
Diet Isa Bajaj juga melakukan intermittent fasting. Intermittent fasting merupakan pengaturan pola makan dengan menggunakan jeda waktu. Umumnya, orang berpuasa selama 16 jam dan 8 jam digunakan untuk mengonsumsi makanan.
Isa Bajaj mengaku mulai makan pukul 09.00 sampai pukul 15.00. Dia pun tidak membatasi jenis makanan. Ia masih minum minuman manis dan dingin. Namun ia benar-benar tidak mengonsumsi nasi.
3. Ramuan minuman di pagi hari
Setiap pagi, Isa Bajaj minum minuman yang terbuat dari campuran jahe, lemon, dan serai.
Cukup siapkan jahe dan serai yang dimemarkan serta irisan lemon. Semua bahan dicampur dengan air panas, bukan direbus. Minuman tidak dicampur gula. Namun jika ingin ada rasa manis, dia menyarankan menggunakan sedikit madu.
4. Olahraga jalan kaki
Sebelum bulan Ramadhan kemarin, Isa Bajaj berolahraga rutin jalan kaki keliling stadion 6-8 putaran. Di dua putaran terakhir, ia lari kecil.
Demikian diet yang dijalankan Isa Bajaj. Jika ingin mencoba, Isa Bajaj mengingatkan agar disesuaikan dengan kondisi badan masing-masing. ***
