RIAU24.COM - Memeluk guling cenderung memberikan kita kenyamanan saat tidur.
Kalau kamu merasa lebih baik jika tidur sambil memeluk guling, mungkin kamu sedang merasakan manfaat memeluk guling.
Ahli psikologi Stephanie Silberman mengatakan bahwa memeluk guling juga menambah kehangatan untuk kita.
Baca Juga: Fakta Rahasia Perang Iran dan Israel yang Jarang Diketahui Publik
Beliau juga menambahkan kalau memeluk guling, bantal, atau boneka bisa memberikan perasaan aman dan nyaman.
Sehingga bisa membantu seseorang yang mudah khawatir untuk lebih santai.
Tidak hanya karena merasa nyaman saja, memeluk guling mampu membuat otot-otot yang tegang menjadi rileks. Tidur pun akan jauh lebih berkualitas.
Berikut yang kita peroleh saat tidur memeluk guling :
1. Mendukung postur tubuh
Guling bisa disebut sebagai alat ortopedi untuk tulang. Sehingga sangat baik untuk menghindari keseleo, meluruskan tulang punggung, dan terhindar dari sakit bagian tubuh akibat lama tidur.
2. Menenangkan atau membuat rileks
Tidur memeluk guling secara otomatis membuat postur tubuh meringkuk. Posisi tidur meringkuk ini menurut studi dapat merilekskan dan membuat santai tubuh. Sehingga tidur menjadi lebih berkualitas.
3. Menghilangkan ketenangan otak
Tidur beberapa saat dengan guling di bawah leher bisa menghilangkan ketegangan otot yang terakumulasi seharian beraktivitas. Memang cocok sekali jika guling disebut alat untuk membuat tubuh rileks.
Baca Juga: Jauh Sebelum Gejala Muncul, Ilmuwan Ciptakan Tes Darah yang Bisa Deteksi Kanker
4. Melancarkan sirkulasi darah
Mengganjalkan bagian kaki dengan guling ternayata dapat melakukan sirkulasi darah menuju jantung.
